冬天怕冷手腳冰涼有可能是出現(xiàn)了腎陽虛可以配合使用藥物調(diào)理,而如果出現(xiàn)了手腳冰涼可以吃點(diǎn)羊肉狗肉,平時(shí)需要增加體育運(yùn)動(dòng),如果出現(xiàn)了怕冷并且出。冬天怕冷手腳冰涼可能是腎陽虛導(dǎo)致的,可以適當(dāng)進(jìn)行藥物調(diào)理,同時(shí)增加體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),還可以吃一些羊肉和狗肉來補(bǔ)充身體的熱量。
冬天手腳冰涼的原因多與陽虛、氣滯血瘀(血液循環(huán)障礙)等因素有關(guān)。陽虛有脾陽虛和腎陽虛之區(qū)分,兩者均會表現(xiàn)為畏寒怕冷。脾陽虛指的是脾臟功能減弱,影響了身體的氣血運(yùn)行,導(dǎo)致手腳冰涼。腎陽虛則是指腎臟功能減弱,影響了體內(nèi)的陽氣生成,導(dǎo)致全身血液循環(huán)不暢,手腳容易受寒。冬天手腳冰涼的主要原因是陽氣不足,可以通過藥物調(diào)理來改善。
冬天手腳冰涼可能是由多種原因引起的。一方面,氣血不足、氣血循環(huán)不暢,或者是陰虛引起的都可能導(dǎo)致手腳冰涼。另一方面,自身活動(dòng)少、體質(zhì)差以及肢體血液循環(huán)不良等情況也與手腳冰涼有關(guān)。此外,代謝率降低也可能是導(dǎo)致手腳冰涼的原因之一。
一到冬天,很多女生都會有手腳冰涼的現(xiàn)象。長時(shí)間手腳冰涼不僅難受,而且還容易生凍瘡及其他疾病。主要原因是冬天血液的新陳代謝減緩,導(dǎo)致末梢血液循環(huán)不暢,手腳感覺冰冷。
冬天手腳冰涼是一種寒癥,大多是由于陽虛、氣血不暢,或者末梢循環(huán)不好造成的。既然是寒癥,它就與體內(nèi)陽氣不足有關(guān)。腎是先天之本,亦為一身的陽氣之本,腎陽的充實(shí)與否直接影響著全身的陽氣運(yùn)行。所以,冬天手腳冰涼主要與體內(nèi)陽氣不足有關(guān)。要改善手腳冰涼問題,可以通過藥物補(bǔ)腎陽,同時(shí)注意保暖和增加體育鍛煉。
指導(dǎo)意見:應(yīng)該是與你的體質(zhì)虛弱有一定的關(guān)系。身體本身沒有大礙,可以通過積極規(guī)范的鍛煉養(yǎng)成良好的習(xí)慣,多做戶外運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持體育鍛煉至少1到2小時(shí),保持良好的血液循環(huán)和身體熱量的產(chǎn)生。
病情分析:對于易生凍瘡及以往患過凍瘡的人,冬季要注意保暖,多運(yùn)動(dòng),多吃高蛋白及高維生素食物,必要時(shí)可適當(dāng)多吃些羊肉、狗肉等熱性食物。此外,還可以通過溫水泡腳、多穿保暖襪子等方式改善手腳冰冷的情況。
現(xiàn)在天氣冷,手腳會凍僵。在冬天如果手腳冰涼,要考慮是陽氣虛弱引起的身體精神問題,以補(bǔ)陽為主。通常可以經(jīng)常喝些羊肉湯或狗湯,盡量避免食用冷的食物和飲品,同時(shí)注意保暖和加強(qiáng)體育鍛煉。
手腳冰涼可能是這幾種原因?qū)е碌模阂皇求w型太瘦小的女生,體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形,因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差,容易使體溫調(diào)節(jié)受到影響。其次是血液循環(huán)不暢所導(dǎo)致的手腳冰涼,這時(shí)候可以適當(dāng)增加體育鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán);此外,寒冷天氣中少運(yùn)動(dòng)、穿薄衣服也會導(dǎo)致手腳冰涼,因此要注意保暖措施,穿上適當(dāng)?shù)囊挛飦矸篮亍?/p>